Персик ИНЖИРНЫЙ 1кг (Абхазия)

Полезные свойства фрукта обусловлены наличием комплекса витаминов и минералов.

1. В плодах содержится большое количество аскорбиновой кислоты, ретинола, который является сильным антиоксидантом, витамина К, токоферола (витамина молодости).
2. В составе продукта обнаружена никотиновая кислота, которая обеспечивает нормальную циркуляцию крови и окислительно-восстановительные процессы.
3. Также в персиках много клетчатки и пищевых волокон. Они необходимы для правильного функционирования пищеварительного тракта и очищения кишечника.
4. Эфирные масла в составе плодов дают приятный аромат, а также ускоряют процессы регенерации в тканях. Органические кислоты регулируют деятельность ЦНС, пектин улучшает работу выделительной системы.
5. Из минеральных соединений в персиках обнаружены Mg, K, Cu, Fe, Zn, P и т.д.

Общая польза

1. Персики полезны при мочекаменной болезни. Благодаря мочегонному свойству они способны выводить мелкие камни из мочевого пузыря. Это же качество позволяет справляться с отеками.
2. Наличие калия в продукте обеспечивает нормальную работу сердечной мышцы, кровеносных сосудов.
3. Обнаружено положительное воздействие фрукта на мозг за счет стимулирования нейронов. Персик рекомендуется употреблять для улучшения умственных способностей, укрепления памяти, улучшения зрения и способности усваивать информацию.
4. Особенно ценны персиковые плоды при простудных заболеваниях. Бактерицидные характеристики продукта помогут перебороть различные вирусы. Они укрепляют иммунную систему и справляются с симптомами авитаминоза.
5. Большое количество клетчатки поддерживает правильный метаболизм.
6. Кроме того, употребление персиков обеспечивает хорошее настроение, избавляет от депрессии и снимает усталость.
7. Также данный продукт обладает глистогонным свойством. Для этого достаточно включать такой фрукт в ежедневный рацион, чтобы избавиться от паразитов и сделать профилактику их появления.

Для женщин

Персики полезны для женской половины человечества. Основной особенностью данного фрукта считается невысокая калорийность, прекрасные вкусовые качества и приятный аромат. Зачастую такой компонент присутствует в диетическом питании. Во время похудения плоды персикового дерева можно использовать вместо сладостей и выпечки.

Также персики способствуют увлажнению кожных покровов. Они помогают восстановить водно-щелочной баланс в организме. Кислоты в составе продукта позволяют очистить кожу от ороговевших клеток и оказывают омолаживающее действие.

Кроме того, фрукты должны присутствовать в меню девушек в период менструации. В них имеется высокий уровень железа, сахаридов и витаминов, которые способны восполнить их дефицит при выделениях. Эти соединения избавляют от спазмов, справляются с головокружениями и устраняют общее недомогание во время месячных.

Для мужчин

Высокое содержание цинка в персиках регулирует уровень гормонов в организме мужчины. Также данный продукт защищает представителей мужского пола от развития заболеваний предстательной железы.

Тропический плод используется для профилактики патологий сердца. Постоянное потребление таких фруктов позволяет наладить сердечные ритмы, выводить из организма «плохой» холестерин. Это снижает риск возникновения атеросклероза. Также продукт отличается содержанием большого количества витамина А. Это вещество уменьшает вероятность образования тромбов.

Вред и противопоказания

Даже такой вкусный и полезный фрукт, как персик, имеет свои ограничения и противопоказания. Исключить лакомство из рациона необходимо при наличии заболеваний желудка, которые сопровождаются высоким содержанием кислотности. Индивидуальная аллергическая реакция на фрукт может быть противопоказанием к употреблению такого продукта.

С осторожностью нужно потреблять персики людям с ожирением, а также при диабете. При этом не обязательно полностью исключать фрукты, достаточно всего лишь соблюдать меру. К примеру, двух штук в день будет достаточно.