Мандарин 1кг (Марокко)

Благодаря содержанию большого количества витаминов и минералов регулярное употребление мандаринов поможет улучшить работу всего организма:

1. Нормализовать обменные процессы. В состав мандаринов входят вещества, стимулирующие экспрессию генов, отвечающих за обменные процессы, которые протекают в организме человека.
2. Предотвратить скопление жировых клеток в печени. Нобилетин, который содержится в этом цитрусе, не дает жиру скапливаться в печени.
3. Нормализовать естественную выработку инсулина. Эта особенность мандаринов помогает предотвратить развитие сахарного диабета второго типа.
4. Улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Калий, который входит в состав мандаринов, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, предотвращая развитие распространенных заболеваний.
5. Нормализовать работу кишечника. Регулярное потребление мандаринов помогает насытить организм человека пектином, недостаток которого приведет к развитию заболеваний кишечника и нарушению его работы.
6. Укрепить костные ткани, зубы и ногти. Фосфор и кальций, содержащиеся в мандаринах, необходимы для здоровья зубов, ногтей и костей.
7. Нормализовать работу центральной нервной системы. В состав мандаринов входит магний, оказывающий благотворное влияние на ЦНС, что помогает справиться с депрессией и повысить устойчивость к разнообразным стрессам.
8. Улучшить работу иммунной системы. При регулярном потреблении этого цитруса повышается сопротивляемость организма к атакующим его вирусам, что помогает предотвратить развитие простудных и других заболеваний.

А, также мандарин способен значительно снизить риск возникновения инфаркта и инсульта, предотвратить развитие атеросклероза, вывести из организма вредный холестерин.

Для женщин

Переоценить пользу мандаринов для женского организма сложно. Они станут лучшим помощником для тех представительниц прекрасной половины человечества, которые стремятся избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что в состав этого цитруса входит минимальное количество калорий и вещества, которые ускоряют обменные процессы, что способствует снижению общей массы тела.

Кроме того, при регулярном употреблении мандаринов женщины отмечают нормализацию психоэмоционального состояния в предменструальный период, повышение устойчивости к стрессам и полное избавление от частых депрессий.

Стоит отметить и тот факт, что этот цитрус входит в состав многих косметических средств. Это говорит о том, что он способен оказывать благотворное влияние на состояние кожи, улучшая ее внешний вид и сохраняя женскую привлекательность на многие годы.

Для мужчин

Полезен этот цитрус и для мужчин. При систематическом потреблении он поможет:

1. Улучшить работу предстательной железы. Витамин С в комплексе с микроэлементами и лимонной кислотой, которые входят в состав мандарина, способен нормализовать работу предстательной железы, предотвращая развитие опасных заболеваний.
2. Нормализовать уровень кислотности эякулята. Аскорбиновая, лимонная кислоты, фосфор и другие минералы способны поддержать уровень содержания кислоты в эякуляте.
3. Нейтрализовать негативное воздействие токсинов. Эта особенность особенно важна для курящих мужчин.
4. Предотвратить развитие авитаминоза. Недостаток витаминов приводит к понижению физической активности и ухудшению общего самочувствия, что особенно нежелательно для работающих мужчин.

Кожура мандарина может быть не менее полезна. Ее химический состав содержит в себе большое количество эфирных масел и других полезных веществ, что позволяет использовать ее для лечения и профилактики многих заболеваний:

1. Рак. Чтобы предотвратить развитие раковых заболеваний, нужно регулярно пить чай с сухой кожурой мандарина.
2. Сахарный диабет. Отвар из предварительно высушенных корок мандарина поможет снизить уровень содержания сахара в крови.
3. Пониженный иммунитет. Регулярное употребление составов, приготовленных на основе мандариновых корок, поможет предотвратить возникновение заболеваний, вызванных патогенными микроорганизмами, в том числе вирусами и бактериями.
4. Нарушения в работе органов пищеварительной системы. Чай с сушеными мандариновыми корками поможет справиться с расстройством пищеварения, снимая приступы тошноты и рвоты.
5. Нервное напряжение. Масла, которые содержатся в корках мандарина, помогают расслабиться и снимают нервное напряжение.
6. Простуда. Составы с мандариновой кожурой ускорят выздоровление во время простудных заболеваний.
7. Язвенные заболевания. Одним из эффективных профилактических средств, предотвращающих развитие язвенных заболеваний, является отвар из корок мандарина.
8. Грибок ногтей. Протирайте ногтевые пластины кожурой мандарина. Это поможет не только избавиться от грибковых заболеваний, но и улучшит внешний вид ногтя.

Поможет мандариновая корка справиться и с такими проблемами, как угревая сыпь, черные точки. Убрать подобные дефекты помогут маски, тоники и скрабы, основой которых является цитрусовая корка.

Вред и противопоказания

Хотя в состав этого цитруса входит большое количество полезных веществ, мандарин может оказать на человеческий организм и негативное воздействие. Чаще всего эти фрукты являются причиной развития острых аллергических реакций, особенно у детей дошкольного возраста.

Навредить мандарин может и в случае игнорирования противопоказаний. Медики рекомендуют отказаться от этого лакомства людям, страдающим:

• от ожирения;
• некоторых заболеваний почек;
• язвенных заболеваний;
• повышенного уровня кислотности.

С осторожностью следует употреблять этот фрукт беременным женщинам и детям. При чрезмерном его потреблении может возникнуть острая аллергическая реакция, некоторые формы которой могут потребовать лечения в условиях стационара.