Манго СВЕЖЕЕ 1шт (Тайланд)

У индусов есть поверье, что манго — это священный плод! Этот фрукт украшает входные двери жителей Индии в канун наступления праздника «Новый год». Это традиционное украшение должно привлечь в дом благополучие, достаток, счастье. Ну а помимо мистических свойств манго, индусы и другие народы мира ценят в этом плоде уникальные терапевтические, профилактические качества. 

Общая польза

1. Профилактика онкологии. В манго содержится множество антиоксидантов, которые способствуют снижению риска развития рака. Эти вещества особенно эффективны в борьбе с раком толстой кишки и молочной железы. Отдельно можно выделить бета-каротин – это антиоксидант, который не только защитит организм от рака молочной железы и толстой кишки, но и предотвратит лейкемию.
2. Польза для кожи. В манго содержится коллаген – вещество, отвечающее за упругость и молодость кожного покрова. Для поддержания здоровья кожного покрова манго можно применять как продукт питания, так и в качестве основы для изготовления различных питательных масок.
3. Стимуляция сексуальной функции. Витамин E, содержащийся в плодах манго, оказывает влияние на сексуальное влечение человека. Чем лучше сбалансирован витамин E в организме, тем больше сексуальное влечение. Исследования показали, что бета-каротин вместе с витамином E улучшают качество спермы.
4. Поддерживает здоровье мозга. В6 – витамин, присутствующий в манго, участвует в процессах производства нейротрансмиттеров и тем самым поддерживает работу мозга. В случае нехватки витамина B6 когнитивные способности человека подвергаются значительному ущербу. Витамин B6 также полезен при лечении астмы и убирает неприятные симптомы предменструального синдрома.
5. Подщелачивающий эффект. Чтобы поддерживать достаточный уровень щелочи в организме, следует регулярно употреблять манго, но при этом важно сохранять умеренность. Калий, содержащийся в манго, – это вещество, которое помогает подщелачивать организм. Регулярное подщелачивание способствует снижению риска хронических заболеваний.
6. Польза для здоровья глаз. Если организм испытывает нехватку витамина A, это может привести к снижению качества зрения либо к полной слепоте. Витамин A играет важную роль в поддержании здоровья глаз и зрения. Манго богат витамином A, поэтому этот фрукт помогает поддерживать здоровье глаз.
7. Проверка на гипертонию. Гипертония может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, а манго – это фрукт, который богат калием. Калий помогает поддержать здоровье сердца и предотвращает гипертонию.
8. Поддержка здоровья костей. Содержание витаминов A и C в манго делает этот фрукт отличной пищей для здоровья костей. Коллаген и витамин A – это вещества, которые играют важную роль в поддержании здоровья костной ткани. При этом очень важно соблюдать умеренность потребления, поскольку избыточное количество этих витаминов может даже навредить.
9. Польза для пищеварительной системы. Манго поддерживает работу пищеварительной системы и помогает ей функционировать без сбоев. Терпены и сложные эфиры, содержащиеся в манго, помогают понижать кислотность желудка. Высокое содержание клетчатки также может помочь людям избежать расстройств ЖКТ.

Для женщин

Спелые плоды манго богаты полезными микро- и макроэлементами – например, железом, существенно помогающим снижать риски, связанные с развитием анемии во время менструаций либо при беременности. Манго нормализует процессы пищеварения, особенно если сочетать фрукты с молоком. Помимо этого, плоды обладают слабительными и мочегонными свойствами, которые при низкой калорийности продукта делают его незаменимым в период похудения.

Также фрукты очень рекомендованы к употреблению в случае повышенного холестерина. Манго способствует очищению кожного покрова, делает кожу более упругой и наделяет ее здоровым цветом, поэтому плоды можно использовать в различных масках для лица и волос. Вдобавок ко всему прочему, они также способны усиливать либидо.

Для мужчин

На протяжении долгого времени манго имело еще одно название, а именно – «плод любви». Данный фрукт получил это имя, так как в нем содержатся вещества, которые способны влиять на работу мужской репродуктивной системы. В составе плодов содержатся жизненно важные элементы, которые необходимы организму для поддержания здоровья мужской половой системы, а именно – цинк, селен, медь, марганец, калий и прочие. Кроме этого, манго содержит большое количество витамина E, который способен усиливать половое влечение и улучшать потенцию. В случае регулярного употребления манго снижается риск развития заболеваний мужской половой системы.

Вред и противопоказания

1. При употреблении манго необходимо соблюдать умеренность в период похудения, так как в плодах содержится немало сахара.
2. При избыточном весе, высоком кровяном давлении, диабете или высоком уровне холестерина также необходимо контролировать количество фруктозы, которое попадает в организм вместе с манго.
3. Не рекомендуется сразу после употребления фруктов пить прохладную воду, поскольку это увеличивает риски раздражения слизистой кишечника.
4. При гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка манго можно есть только в минимальных количествах.