Манго СВЕЖЕМОРОЖЕНОЕ кубик весовое (Вьетнам)

У индусов есть поверье, что манго — это священный плод! Этот фрукт украшает входные двери жителей Индии в канун наступления праздника «Новый год». Это традиционное украшение должно привлечь в дом благополучие, достаток, счастье. Ну а помимо мистических свойств манго, индусы и другие народы мира ценят в этом плоде уникальные терапевтические, профилактические качества. 

Манго в сушеном виде – это не просто вкусно. Данный продукт обладает рядом полезных свойств. Как и свежие фрукты, сушеные плоды нормализуют работу ЖКТ, улучшают метаболизм. В них содержится клетчатка, которая помогает выводить токсины из организма. Сушеный манго полезен для сердечной мышцы.

Но высушенный плод также может нанести вред организму. Для некоторых людей этот экзотический продукт может оказаться тяжелым для переваривания, поэтому при первом приеме нужно быть особенно аккуратным. Кислоты, содержащиеся в сушеном продукте, иногда вызывают аллергические реакции, поэтому важно соблюдать умеренность.

Общая польза

1. Профилактика онкологии. В манго содержится множество антиоксидантов, которые способствуют снижению риска развития рака. Эти вещества особенно эффективны в борьбе с раком толстой кишки и молочной железы. Отдельно можно выделить бета-каротин – это антиоксидант, который не только защитит организм от рака молочной железы и толстой кишки, но и предотвратит лейкемию.
2. Польза для кожи. В манго содержится коллаген – вещество, отвечающее за упругость и молодость кожного покрова. Для поддержания здоровья кожного покрова манго можно применять как продукт питания, так и в качестве основы для изготовления различных питательных масок.
3. Стимуляция сексуальной функции. Витамин E, содержащийся в плодах манго, оказывает влияние на сексуальное влечение человека. Чем лучше сбалансирован витамин E в организме, тем больше сексуальное влечение. Исследования показали, что бета-каротин вместе с витамином E улучшают качество спермы.
4. Поддерживает здоровье мозга. В6 – витамин, присутствующий в манго, участвует в процессах производства нейротрансмиттеров и тем самым поддерживает работу мозга. В случае нехватки витамина B6 когнитивные способности человека подвергаются значительному ущербу. Витамин B6 также полезен при лечении астмы и убирает неприятные симптомы предменструального синдрома.
5. Подщелачивающий эффект. Чтобы поддерживать достаточный уровень щелочи в организме, следует регулярно употреблять манго, но при этом важно сохранять умеренность. Калий, содержащийся в манго, – это вещество, которое помогает подщелачивать организм. Регулярное подщелачивание способствует снижению риска хронических заболеваний.
6. Польза для здоровья глаз. Если организм испытывает нехватку витамина A, это может привести к снижению качества зрения либо к полной слепоте. Витамин A играет важную роль в поддержании здоровья глаз и зрения. Манго богат витамином A, поэтому этот фрукт помогает поддерживать здоровье глаз.
7. Проверка на гипертонию. Гипертония может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, а манго – это фрукт, который богат калием. Калий помогает поддержать здоровье сердца и предотвращает гипертонию.
8. Поддержка здоровья костей. Содержание витаминов A и C в манго делает этот фрукт отличной пищей для здоровья костей. Коллаген и витамин A – это вещества, которые играют важную роль в поддержании здоровья костной ткани. При этом очень важно соблюдать умеренность потребления, поскольку избыточное количество этих витаминов может даже навредить.
9. Польза для пищеварительной системы. Манго поддерживает работу пищеварительной системы и помогает ей функционировать без сбоев. Терпены и сложные эфиры, содержащиеся в манго, помогают понижать кислотность желудка. Высокое содержание клетчатки также может помочь людям избежать расстройств ЖКТ.

Для женщин

Спелые плоды манго богаты полезными микро- и макроэлементами – например, железом, существенно помогающим снижать риски, связанные с развитием анемии во время менструаций либо при беременности. Манго нормализует процессы пищеварения, особенно если сочетать фрукты с молоком. Помимо этого, плоды обладают слабительными и мочегонными свойствами, которые при низкой калорийности продукта делают его незаменимым в период похудения.

Также фрукты очень рекомендованы к употреблению в случае повышенного холестерина. Манго способствует очищению кожного покрова, делает кожу более упругой и наделяет ее здоровым цветом, поэтому плоды можно использовать в различных масках для лица и волос. Вдобавок ко всему прочему, они также способны усиливать либидо.

Для мужчин

На протяжении долгого времени манго имело еще одно название, а именно – «плод любви». Данный фрукт получил это имя, так как в нем содержатся вещества, которые способны влиять на работу мужской репродуктивной системы. В составе плодов содержатся жизненно важные элементы, которые необходимы организму для поддержания здоровья мужской половой системы, а именно – цинк, селен, медь, марганец, калий и прочие. Кроме этого, манго содержит большое количество витамина E, который способен усиливать половое влечение и улучшать потенцию. В случае регулярного употребления манго снижается риск развития заболеваний мужской половой системы.

Вред и противопоказания

1. При употреблении манго необходимо соблюдать умеренность в период похудения, так как в плодах содержится немало сахара.
2. При избыточном весе, высоком кровяном давлении, диабете или высоком уровне холестерина также необходимо контролировать количество фруктозы, которое попадает в организм вместе с манго.
3. Не рекомендуется сразу после употребления фруктов пить прохладную воду, поскольку это увеличивает риски раздражения слизистой кишечника.
4. При гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка манго можно есть только в минимальных количествах.